이온음료는 체력 운동하고 마시면 어떤 효과를 얻을 수 있나요?

Question

이온음료는 운동 후 마시는 것을 권장하고 있는데요. 여러 운동 종목에서 운동 선수들이 많이 마시는 것을 보실 수 있습니다. 그렇다면 이 이온음료는 어떤 효과를 주기에 운동선수들이 마시는지 궁금합니다.

Answer 1

사람들이 운동을 하면 땀으로 인해서 체내에 수분이 급격히 빠져

나가는데요 그래서 운동후에 수분충전용으로 이온음료를 마시고 있습니다

즉 운동후 이온음료를 마시면 땀으로 빠져나간 수분과 전해질을 체우기

위해서 입니다

Answer 2

급속도로 수분보충이 가능하죠 갈증해소도 돕고 수분도보충하고 당분으로 에너지도 올릴수잇죠 그래서 운동후에 이온음료마십니다!!