즙 종류 어떤게 진짜 좋은건가요??

건강을 위해 즙, 쥬스, 차 등을 구매하다보면 "식품유형"이 다 다르고 인터넷 찾아보면 서로 어느게 더 좋다 주장이 다릅니다.

소지바로서 광고에 속지 않고 좋은 물품을 취급하고자 하는데요.

건강을 위해 야채 쥬스 같은 걸 검색해보니 "액상차, 과채쥬스, 농축, 채즙, 과채음료, NFC, 농축액, 추출액, 고형차" 명칭이 참 많더군요.

여기서 어떤게 가장 좋은 것이고 불순물 없이 원액의 가까운 상태로 먹을 수 있는 제품인지 알고 싶습니다.

과채주스가 가장 원액이라는 말도 있고, NFC가 제일 좋다는 말도 있던데... 어떤게 좋은지 알고 싶습니다.