여름철 보양음식은 어떤게 있을까요??
요즘 여름철에 많이 덥고 기력이 약해지기 쉬운데 대표적으로 여름철 보양식엔 삼계탕이 있잖아요. 이외에 다른 보양식은 뭐뭐있을까요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다입니다.
여름 보양식 아래 내용 참고해주세요~
추어탕 : 삼계탕 다음으로 많이 찾음
장어 : 장어는 스테미너 음식으로 유명
육개장 : 한국의 대표적 가정 보양식
민어 : 8월 제철 생선
용봉탕 : 자라와 닭이나 오리, 전복을 주재료로 만든 영양 가득함
설렁탕 : 뼈에서 우러낸 사골로 만들어진 국물로 단백질과 칼슘 풍부함
낙지 : 원기 회복에 탁월
오리탕/오리고기 : 불포화지방이 많이 있어 유명함.
안녕하세요.
여름철에 먹어야할 보양식은 주로 단백질 함유량이 많은 음식들이며 일반적으로 많이 먹는 삼계탕이나 바다장어, 민물장어에 단백질 함유가 많이 되어 있는것 같습니다.