의료상담

만성 위염과 역류성 식도염의 증상 개선 및 관리 방법에 대해 궁금합니다

성별

여성

나이대

30대

최근 속쓰림과 더불어 명치 부위가 답답하고 신물이 올라오는 느낌이 자주 들어 내과 진찰을 받았더니 위염과 약간의 역류 증상이 있다는 진단을 받았습니다. 약을 먹고는 있지만 평소 식습관이나 생활 속에서 어떻게 신경 써야 재발을 막고 증상을 효과적으로 개선할 수 있을지 구체적인 방법을 알고 싶습니다. 또한 평소 피로가 심하고 스트레스를 많이 받는 편인데 이런 부분이 위 건강에 얼마나 영향을 미치는지도 궁금합니다.

1개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

    식도염과 위염의 경우 생활 습관 조절이 중요합니다. 하지만 모든 것을 조절하는 것은

    어렵기 때문에 제 경우에는 진료시 식사 후 4시간 이내에 눕지 않는 것을 강조합니다.

    식도염과 위염을 악화시키는 다양한 생활 습관들이 있지만 식후 4시간 이내 눕는 것은

    위산의 역류를 악화시켜 증상을 악화시키는데 주요한 요인이 되기 때문입니다. 그리고

    비만한 체형이라면 체중 감량을 하는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.