안녕하세요, 반복되는 위 통증과 속쓰림은 어쩌면 기능성 소화 불량, 위염일 수 있습니다.
소화가 안 되나보다 하고 넘기시기보다 꼭 병원을 찾아주셔야 하는 기준이 있습니다. 증상이 2주 이상 지속이 되거나 약을 드셔도 호전이 잘 되지 않을 때, 통증으로 밤에 잠에서 깰 때, 이유없는 체중감소, 삼킴 곤란이 있을 경우, 그리고 대변 색이 검거나 혈변을 보실 때는 정밀 검사를 받아주셔야 합니다. 위궤양이나 출혈같이 중증 질환의 증상일 수 있기 때문입니다.
평소 식습관과 스트레스는 위에 영양을 미치게 됩니다. 맵고 자극적인 음식, 야식, 과한 카페인은 위를 직접적으로 자극하게 됩니다. 스트레스는 뇌-장 축(뇌와 장이 긴밀하게 연결되어 있다는 개념입니다)을 통해서 소화기관에 직접적으로 타격을 줍니다. 스트레스를 받게 되면 교감신경이 활성화되면서 위의 혈류량이 줄고 소화 효소 분비가 억제가 되고, 위산은 과다 분비되어 쓰린 통증을 유발하게 됩니다.
위 건강을 위해서 규칙적인 식사, 천천히 씹는 습관을 지키고, 식후 바로 눕지 않는 것이 중요하겠습니다.
조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^