급하게 살을 빼야 하는데 어떻게 하면 건강하게 뺄수 있을까요???

Question

급하게 살을 빼야 하는데 어떻게 하면 건강하게 뺄수 있을까요???

너무 극단적인 방법 말고 건강하게 뺄수 있는 방법 알려주세요.

답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

급하게 살을 빼야하는데 건강하게 뺄때는 식습관을

건강식과 저칼로리 위주로 바꾸고 최대한 많은 양의

유산소 운동을 하시는 것이 최고효과적입니다.

Answer 2

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다............

저는 간헐적단식과 운동을 적극 추천드립니다. 효과가 직빵이더라구여.^^