내가 원하던 것 이루지 못하면 나를 위로해줄 수 있는 것은 무엇이 있을까요?

Question

대학합격, 직장취직, 자격증취득, 사업등 여러가지를 바라고 이루기 위해서

해가 바뀔 때마다 1년 동안 외롭게 자신과 싸워야 하는데,

최선을 다하더라도, 항상 슬럼프는 오고 또 이겨내야 하고, 또 해야 하는

외로운 길에 마지막 합격이나 잘되는것이 위로가 될거라고 생각하는데,

무엇이 정말로 나 자신을 위로해줄 수 있는 것일까요?

Answer 1

원하던 목표를 이루지 못했을 때 자신을 위로하는 방법에는 자신에게 친절하고 이해심을 가지는 것이 필요합니다. 목표를 이루지 못했더라도 자신을 비난하기 보다는 그 과정에서 노력한 자신을 인정해야 합니다. 그리고 스스로에게 따뜻한 말을 건네고 자신의 감정을 수용하는 노력을 합니다. 난 정말 열심히 했고 그 속에서 많은 것들을 배웠잖아 하고 말입니다. 그리고 차분하게 명상을 하고 요가를 하면서 마음을 진정시키는 시간을 가져봐야 합니다. 그리고 자신을 지지해주는 가족과 친구들과 함께 속에 있는 것들을 털어놓고 대화해야 합니다. 자신이 좋아하는 활동인 취미와 그리고 어디론가 멀리 떠나서 여행을 다녀오는 것도 좋습니다. 그리고 전문가의 도움을 받아보는 것도 좋습니다. 그러면서 책도 읽어보고 자기 스스로를 돌아보고 실패를 통해서 배운다고 생각하고 전진해가면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요

내가 원하던 것 이루지 못하면 나를 위로해줄 수 있는 것은 무엇이 있는지 궁금하신가봐요

저는 제가 강하게 원하던것을 이루지 못했을때는 힘들고 괴로워하기보다는 그냥 나한테 안맡는거 엿나보다 라며 긍정회로를 돌리면서 제가 평소에 좋아했던 것을 합니다

아니면 가족들과 편하게 관련하여 얘기하면서 감정을 풉니다