건강관리
아이들 하루 간식은 몇개가 적당한가요?
아이를 키우다 보면 해주고 싶은거 먹고싶은걸 해달라는대로 다해주는거 같습니다.
간식도 너무많이먹으면 안좋은데 계속 주게 되는데요..하루 몇개가 적당한가요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
일반적으로 아이들 간식은 하루에 1~2번 정도가 적당해요. 균형 잡힌 식사와 함께 제공하면 좋아요.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
간식의 종류와 재료, 조리방법 등에 따라 다르지만 적당한열량의 간식은 하루에 한두번이 좋습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아이들은 너무 좋은데 간식을 무한적 주기가 힘들죠
간식의 정도 보다는 종류로 정하는게 좋을것 같아요
설탕이 안들어간것들로요
하루 대부분 2회 정도 먹긴한것 같아요
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아이들에게 하루에 간식은 2~3개가 적당하며 이때, 간식의 양과 종류를 신경 써서 건강한 간식을 주는 것이 중요합니다. 간식은 식사 시간을 방해하지 않도록 조절하는 것이 좋습니다.