기분은 저는 그래요.왜 그런지는 모르겠는데 여러분도 그런지 궁금합니다.일단 기분 좋아지기는 너무 어렵습니다.

Question

기분이라는게 너무 예민해지고 그런건가

진짜 기분이 한 소리 들으면,또 뭐 게임 패배하면 기분이 갑자기 급 넘 안 좋아집니다.

근데 또 좋아지기는 하는데 그게 너무 빈도가 적습니다.

기분 어떻게 좀 괜찮은 상태로 오래 유지 가능할까요?

Answer 1

요새 스트레스가 많으셨는지를 생각해보시는 것도 좋을 것 같습니다.

기분이라는 게 그렇더라구요.. 일단 스트레스 요소를 치우는 건 어떠실까요

Answer 2

고민거리가 뭐가 있었는지 찾아보세요 특별한 이유없이 예민하고 우울감이 계속 유지된다면 병원을 찾아 보시는걸 추천드려요 저희 딸도 고민히다 병원에 갔는데 일찍 오지 않아 치료 기간이 길어졌다 하네요