건강관리
귤의 영양성분에 대해서 궁금합니다.
제가 좋아하는 귤의 효능과 영양성분을 알고 싶어요. 귤은 껍질은 말려서 차를 먹기도 하는데 귤에는 기본적으로 비타민C가 많이 함유되어 있는 것으로 알고있습니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
귤은 비타민c기 풍부히여 면역력개선 및 피로회족에 도움을 주며 감기예방에도 효능이있습니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
귤의 영양성분에는 비타민A.Cㆍ칼륨ㆍ섬유질ㆍ플라보노이드ㆍ베타카로틴등이 있습니다