건강관리
귤의 영양성분에 대해서 궁금합니다.
제가 좋아하는 귤의 효능과 영양성분을 알고 싶어요. 귤은 껍질은 말려서 차를 먹기도 하는데 귤에는 기본적으로 비타민C가 많이 함유되어 있는 것으로 알고있습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
귤은 비타민c기 풍부히여 면역력개선 및 피로회족에 도움을 주며 감기예방에도 효능이있습니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
귤의 영양성분에는 비타민A.Cㆍ칼륨ㆍ섬유질ㆍ플라보노이드ㆍ베타카로틴등이 있습니다