생리할 때는 왜 단게 땡기는 건가요???

Question

지금 생리 중인데 단게 되게 땡깁니다 이거 왜 이런건가요 호르몬 때문인가요..? 그나저나 생리 진짜 오지게 짜증나네요; 안그래도 더워 죽겟고만ㅉ

Answer 1

생리할 때 단 음식이 당기는 이유는 배란기 이후 에스트로겐과 프로게스테론이 급격히 변동하여 에너지 소모량이 늘고 혈당이 떨지고, 행복 호르몬인 세로토닌이 떨어져 뇌가 즉각적인 에너지 보충하려 단음식을 찾기 때문입니다.

Answer 2

저는 오히려 생리 하기 전에 더 달달한게 이상하게 엄청나게 당기더라구요. 저도 너무 신기해요

그때는 먹어도 먹어도 배가 안 불러요.

Answer 3

안녕하세요! 아무래도깜찍한황새입니다.

생리 기간에는 호르몬 변화로 세로토닌 수치가 떨어져 단 음식이나 탄수화물이 자연스럽게 당기게 됩니다. 심리적 스트레스도 원인이 됩니다.

감사합니다! 다른 의견이나 궁금한 점이 있으시면 댓글 남겨주시면 추가 답변드릴께요!

Answer 4

생리 전후나 생리 중에 단 음식이 유독 당기는 것은 많은 분이 겪는 현상으로, 주로 호르몬 변동에 따른 식욕·혈당 조절 변화와 기분 변화(세로토닌 관련)가 함께 작용하는 것으로 설명됩니다. 특히 에스트로겐·프로게스테론 변화가 인슐린 민감도와 혈당 변동에 영향을 주고, 우울감·짜증 같은 정서 증상이 동반될 때 ‘보상’처럼 단맛을 찾게 될 수 있습니다.

Answer 5

생리 중에 있다면 단 음식이 땡기는 것은

여성 신체의 호르몬 변화로 인해서

혈당 저하와 행복 호르몬이 감소하기에

단 것이 땡긴다고 합니다.