아침 밥을 안먹고 운동하면 살이 잘 빠진다라고 하는데 맞는지 궁굼합니다

Question

아침에 밥을 안먹고 공복에 운동을 하면 살이 빠지는데 도움이 많이 된다고 하는데 맞는 말인지 틀린지 궁굼합니다 아시는분 알려주세요

Answer 1

우리 몸이 살이 빠지는 원리는 먹는 음식의 칼로리보다 운동으로 소비해서 나가는 칼로리가 많을때 살이 빠집니다.

따라 공복과는 관계 없는 것으로 알고 있습니다.

Answer 2

향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 아침밥을 안 먹고 운동을 하는 것도 좋겠지만 아주 소량이라도 드시고 운동하는게 제가 봤을 때는 더 다이어트에 도움이 될 것 같습니다