고민상담
이성적으로 생각하고 행동하려면 어떻게 하는것이 좋을 것 같나요?
제가 저도 모르게 이성적으로 되어야하는데 저도 모르게 감정적으로 되는 것 같아요
이성적으로 행동하려면 어떻게 하는게 도움이 될까요?
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
누구나 감정적인 순간에 이성적인 판단과 행동을 하기가 쉽지 않은 것 같습니다.
저는 그런 순간이 오면 잠깐 시간을 가져요.
예를 들어 연인과 싸웠는데 너무 감정이 격해 졌을 땐 서로 생각할 시간을 좀 가지자고 하곤
생각을 좀 해보고 다시 대화를 해요.
시간을 가지기 어려운 순간이라면 답답하지만 최대한 말을 아낍니다.
상황이 발생했을때 한템포 늦춰야겠지요.
말그대로 이성적으로 생각할 시간을 가져야지요.
보통 6개월정도 의식하다보면 그뒤로 자연스레 생각하는게 습관화되는거같아요.
안녕하세요. 이성 적으로 생각 하시고 행동을 하시려면 일단 어떤 일이나 상황에 닥쳤을때 먼저 행동을 하시기 전에 머리속으로 생각을 먼저 하셔야 합니다. 이성적으로 생각을 먼저 하시고 다음에 행동으로 옮기시면 됩니다. 처음에는 잘 되지 않겠지만 꾸준하게 노력을 하다보면 이성적으로 생각하고 행동하게 될것입니다.
이성적으로 생각하고 행동하려면 평상시 말을 바로 하지 말고 생각을 좀 정리한다음 말하는 것이 좋습니다.
또한 마음이 흥분하면 안되고 릴렉스하도록 해야 합니다.
숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 이성적으로 생각을 하고 행동을 하고 말을 하려면 평소 에 감정적이지 않아야 합니다 감정을 한 번에 표출하지 마시고 좀 더 침착하게 대응 같은 거를 하시는게 아무래도 이성적으로 생각을 하고 행동하는 방향이 아닐까요
