우리몸에 기초대사량이 높으면 어떤 효과가 있나요?

Question

나이가들수록 기초대사량이 낮아진다고하네요. 기초대사량이 높으면  좋은 이유가  무엇이죠?운동을꾸준히 하는데  살은  잘안빠지네요

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.기초대사량이 높으면 같은 열량을 섭취해도 체중증가 가능성이 낮으며 신진대사가 활발히 일어납니다

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