건강관리
하루에 와인 한잔은 건강에 좋은건가?
자기전 하루 와인한잔이 혈액순환에도 좋고 건강에도 좋다고 하던데~~
사실인가요?? 사실이라면 다른 술도 똑같이 알콜이 들어간 술인데
왜 와인만 건강에 좋다고 하는건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
하루에 와인 한잔이 혈액순환과 심혈관건강에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 특히 레드 와인에는 폴리페놀인 레스베라트롤이 들어 있어 혈관을 건강하게 유지하고 염증을 줄이는데 도움이 될수 있으나 적당한 양이 중요하며 과음은 오히려 건강에 해로울수 있으므로 와인 한잔도 적당히 즐기는 것이 좋습니다.