건강관리
돼지 감자에 풍부하게 함유된 영양소는 무엇인가요?
안녕하세요.
돼지감자에 풍부하게 함유된 영양소는 무엇 인가요 그리고 각 영양소 들은 우리 몸에 어떠한 영향들을 미치나요????
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
돼지감자에 풍부하게 함유되어있는 영양소로는 이눌린이라는 식이섬유가 대표적입니다
돼지감자는 식이섬유, 비타민 C, 비타민 B군, 칼륨, 이눌린이 풍부하여 소화 개선, 면역력 강화, 에너지 대사 지원, 혈압 조절, 혈당 조절 및 장 건강 증진에 중요한 역할을 합니다. 이러한 영양소들은 전반적인 건강 유지와 질병 예방에 기여할 수 있습니다.