운동하고나면 시원한캔맥주를 마시고싶은데 자제하는게 좋은가요?

Question

맨날은 아니더라도 운동하고나면 시원한 캔맥주가 너무 마시고싶은데 가끔은 마셔도 좋을까요? 전혀안마시고 참아야 몸이 좋아지는건가요?

Answer 1

머 건강상 이유가 없자면 가끔 마시는 거 좋죠

요즘 같이 더울 때 땀 흘려 운동 하고 마시면 최고로 맛있을 거 같은데요

추워지면 이 맛도 못 느끼는데

한 캔 하시죠 ㅎ

Answer 2

한병정도 좋겟지요 너무 자주 마시것나 많이 먹는것도 안좋으니 정해놓고 먹는게 좋은것 같아요 뭐든 많이 먹은면 안좋으니까오...

Answer 3

술이 근육을 빠지게 만든다고 하긴 하더라구요. 하지만 퇴근 후 마시는 맥주를 어떻게 참나요ㅠㅠ 가끔 이렇게 스트레스 푸는게 정신건강엔 더 좋을거라고 합리화 하면서 마시곤 합니다ㅎㅎ

Answer 4

운동하고 나면 시원한 게 당기긴 하는데, 운동 직후에는 맥주보다는 물이나 이온음료로 수분 보충하는 게 훨씬 좋을 것 같아요! 운동하면서 땀으로 수분이 빠진 상태라 맥주를 마시면 오히려 회복에 도움이 안 될 수 있다고 하더라고요. 저라면 운동 끝나고 시원한 탄산수나 스포츠음료 마시면서 쉬다가 맛있는 거 먹을 것 같아요ㅎㅎ