건강관리
밀가루도 많이 먹으면 소화불량이 생기나요?
안녕하세요^^ 한가로운 목요일 오후입니다.
밀가루로 만든 음식이나 과자등을 많이 먹으면 소화불량이 생길 수 있는건가요???
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
사람에 따라 다르지만 밀가루를 많이 먹으면 소화불량, 복부팽만감 등이 발생할 수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
밀가루로 만든 음식이나 과자를 많이 먹으면 소화불량이 생길 수 있으며 밀가루 제품은 소화가 어려운 탄수화물을 포함하고 있어 과도하게 먹으면 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 과자나 정제된 밀가루 제품은 소화가 더디고 위장에 자극을 줄 수 있으므로, 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.