요가를 영상을 틀어놓고 집에서 셀프로 배울수가 있나요?
요가를 배우려고 하니 비용이 비싸다고 하더군요 그래서 집에서 요가영상을 틀어놓고 혼자 보면서 요가를 따라하면 배울수가 있을까요.?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 어도르입니다.
요가도 하나의 홈트레이닝입니다
몸의 스트레칭과 유연성으루길러주므로 집에서도 가능합니다
한번정도는 레슨을 받아 바른 자세를 배우는것도 좋은 방법입니다
안녕하세요. 반가운말벌51입니다.처음 요가를 접할때 초보 단계부터 짧은시간에 나에게 맞게 요가를 하다보면 점점 내몸이 가벼워지고 유연함을 느끼실수 있어요.어떤 운동을 하시든지 꾸준함이 우리 건강에 도움이 됩니다 ^^
안녕하세요. 신속하지않은 답답한 예쁜이입니다. 요즘은 너튜브가 있어서 너무 좋죠 춤이나 운동 요가등 없는게 없자나요
그래서 요즘운 유튜브로 홈트래이닝 하는 사람이 많아요 요가도 저도 조금 해봤는데 좋은 영상이 많습니다