집에서 요가를 혼자 배울수 있을까요?

Question

안녕하세요.

요즘 제가 이것저것 다양한 운동에 관심이 많은데요.

유연성 부족해서 유연성을 늘리기 위해 요가를 배우고 싶은데요.

혼자서 요가를 배울 수 있을까요? 궁금합니다.

홈트 처럼

홈필라테스라고 기구도 홈에서 할수있는 대체품 사고 인강들으면서 비슷하게 할수있던데요.

요가도 그렇게 되나요?

여러분의 답변이 궁금합니다.

좋은 답변 기대할게요.

감사합니당^^

좋은 하루되세요!:)

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.요즘에는 YouTube가 정말 잘 되고 있습니다. YouTube를 검색 하셔서 요가를 한 동작 한 동자 따라 하시다 보면 그래도 혼자 하시는 거 보다 확실히 실력이 늘고 많은 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

요즘에는 티비방송과 유튜브로 요가 방송이 많이 송출되고 있어 집에서도 충분히 할 수 있지 않을까 싶습니다.

전문적인 자세는 어렵더라도 간단한 자세부터 차례대로 배운다면 충분히 난이도가 있는 자세도 가능하지

않을까 싶네요... 주변에 지인이 있다면 어려운 자세 시에는 도움을 받아 하신다면 더욱 빠른 시간 내

좋은 자세를 습득할 수 있지 않을까 싶네요

Answer 3

요새는 굳이 학원 등을 다니지 않더라도 유튜브 등을 이용하여 컨텐츠 시청으로 교육할 수 있는 환경이 좋은 것 같습니다. 인기있는 채널 혹은 본인에게 적합한 채널을 찾아서 들어보시기 바랍니다.