육회를 섭취하면 좋은 효능이 있다는데 어떤건지 알수있나요?

Question

외식으로 고기를 먹는경우에나 집에서 고기를 먹게되면

주로 소고기와 삼겹살을 먹게되는데, 소고기중에서

육회를 생으로 먹을수있고 고소한 맛이 좋아서 자주 먹는데

육회를 섭취하면 좋은 효능이 있다는데 어떤건지 알수있나요?

Answer 1

육회는 고품질의 단백질을 풍부하게 함유하고 있어, 근육 성장과 유지, 그리고 일반적인 신체 기능의 원활한 운영에 필요합니다..

Answer 2

육회도 어떤 고기를 사용하느냐에 따라 차이가 있지만 가장 많이 사용하는 소고기를 이용해 육회를 만든다면 고단백질의 영양소를 섭취할 수 있습니다