뭔가 도파민 터지는 하루하루가 일어났으면 좋겠어요

Question

맨날맨날 똑같은 하루가 좀 지루해서 도파민이 터지는 일이 일어났으면 하는데 어떻게 해야할까요 주변 친구들도 도파민을 원한다는데 이정도면 뭐라도 생겨야하는거 아닌가..

Answer 1

도파민이 매일매일 터지면 도파민의 역치가 올라가서 어떤일을 해도 즐겁지 않은 상태가 될 수있습니다.

그래서 오히려 하루하루 지루함을 느낄지는 몰라도 그 지루함이 오히려 즐거운 일을 했을때

더 큰 만족감이 되어 돌아오게 되기 때문에 일상생활을 하다보면 도파민이 생길만한 일이 생길겁니다.

Answer 2

운동이나 뭐가 좀 이상할수도 있는데 쓸데없는짓이나 해야되나 그런짓하면 뭔가 좀 새로워서 좋아요 진짜 굳이 싶은 그런짓을 하면 뭐가 새로워요

Answer 3

지루한 하루생활에 먼가활력을 주기 위한거 같습니다 돌이켜보먼 지나간20대를 생각해봅니다 좀더현명한 생각을 못한거같습니다 코치가 없었지요 의논할 상대가없었지요 주변의 이러한질문한 상대가필요합니다 선생님 자문할상대 구해 자문을 구해보길 바랍니다

Answer 4

저는 운동할때 도파민 터지더라고요. 전에 자전거 탈때 업힐 겁나 힘들게 올라가면 내려올때 짜릿함 그거 때문에 업힐만 찾아다녔어요

Answer 5

저같은 경우 도파민필요할때 친구들이랑 약간 이상한짓을 많이 하는데요. 예를 들어 새벽에 집나와서 놀러가기라던가.. 주변에 폐가 들어가보기, 밤중에 학교 침입하기 이런 것들을 자주 합니다.