트름이 계속 나서 힘든데 원인이 뭘까요?
며칠 전부터 계속해서 트름이 납니다.
특별히 먹은 음식도 없고 소화가 안되는 것도 아닌데 쉬지않고 트름이 나오니 힘들고 주변에 미안해서 괴롭네요.
원인이 뭘까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
여러가지 이유가 있지만
일반적으로 배에 가스가 많이 찬 케이스 인데요
만약 계속 나온다면 이상 증상으로 병원에 방문해 보셔야 해요
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
빠르게 음식을 먹거나. 음료를 마실때 공기를 삼키는 경우. 탄산음료나 맵고 짠 음식은 위에 가스를 발생시키는 주요 원인 중 하나입니다. 위산이 식도로 역류하면서 트림이 빈번해 질 수 있으며. 스트레스 또한 위의 운동을 방해하고 무의식적으로 공기를 삼키는 행동을 유발할 수 있습니다. 만약 트림이 계속 나오는 현상이 잦거나 통증을 유발한다면 위장 건강을 점검해야 합니다.
트림은 기본적으로 위장 내에 있는 공기가 식도를 통해 배출되는 현상입니다. 일반적으로는 식사 중이나 음료를 마실 때 함께 삼켜진 공기가 원인이 되지만, 특별히 음식을 잘못 먹지 않았는데도 트림이 지속된다면 다른 요인을 생각해 볼 수 있습니다. 자신도 모르게 음식을 빨리 먹거나, 대화 중 공기를 많이 삼키거나, 껌을 씹는 습관 등이 원인이 될 수 있으며, 스트레스나 불안감 같은 심리적인 요인도 무의식적으로 공기를 삼키게 만들어 트림을 유발하기도 합니다. 또한, 소화 기능에 큰 문제가 없다고 느끼더라도 위장 운동이 원활하지 않거나 기능성 소화불량과 같은 상태일 때 가스가 더 잘 차거나 트림이 잦이질 수 있습니다. 증상이 계속된다면 정확한 원인을 파악하기 위해 의료기관을 방문하여 상담해보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
트름은 공기를 많이 삼키거나 스트레스, 위산 역류, 소화불량 등이 원인일 수 있어요. 특별한 음식 없이도 과식, 탄산음료, 흡연 등이 영향을 줄 수 있습니다. 만약 관련된 증상이 지속되면 위내시경이나 소화기 검사를 받아보는 것을 권장드립니다.