30대 여성 영양제 먹는 순서가 궁금해요

Question

성별

여성

나이대

30

비타민 K2, 오메가3, 눈 영양제(빌베리), 유산균 캡슐 이렇게 두가지 영양제를 챙겨 먹고 있는데요 공복에 유산균 먹고 그 다음에 영양제들은 어떻게 먹으면 좋을지 궁금합니다.

Answer 1

비타민K2, 오메가3, 눈영양제 빌베리는 밥먹고 바로 드시면되고 유산균 캡슐은 아침 공복에 드시면 좋습니다.

시간은 상관없어요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 2

유산균은 아침 공복에 드시고 다른 영양제는 식후 한번에 드시면 됩니다.

비타민K2, 오메가3, 빌베리는 식후에 드셔야 흡수율이 높습니다.

Answer 3

비타민K2, 오메가3, 눈 영양제는 식후즉시 복용하시면되며 하루 중 아무때나 복용하셔도됩니다.

비타민K2는 고품질의 칼슘, 마그네슘 영양제를 같이 복용하면 더 좋습니다.

✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 4

저라면 아침 공복에 유산균

아침이나 점심먹고 빌베리, k

저녁먹고 오메가3를 먹습니다.

하지만 언제 드셔도 큰 문젠 없습니다 편하실 때 꾸준히 드싱 수 있는 시간으로 맞추시면 됩니다.