부모의 갈등을 아이가 목격하면 정서적으로 불안해지는 것은 자연스러운 반응입니다. 이를 최소화하려면 첫째, 갈등 상황을 아이 앞에서 장시간 노출하지 않는 것이 중요합니다. 둘째, 갈등 후에는 아이에게 안정감을 주는 대화를 통해 “엄마 아빠가 다투더라도 너와는 상관없다”는 메시지를 분명히 전달해야 합니다. 셋째, 아이가 불안한 감정을 표현할 수 있도록 경청하고 공감해 주는 과정이 필요합니다. 마지막으로 부부가 갈등을 건강하게 해결하는 모습을 보여주는 것도 아이에게 긍정적인 학습이 됩니다.
아이 앞에서는 갈등을 격하게 드러내지 않는 것이 가장 중요합니다. 이미 목격했다면 아이에게 '엄마 아빠는 해결중이고 너 때문이 아니다'라고 안심시켜 주세요. 이후 화해하는 모습도 보여주면 안정감을 줍니다. 평소 따뜻한 애정 표현과 일관된 태도를 유지하면 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다.