컨디션 좋을때와 안좋을때 차이가 많이나요?

Question

컨디션 좋을때는 4분대로10키로 42분 달리는데 컨디션이 안좋으면 6분대로 달려도 너무 힘들어요. 심박수는 110인데 몸이 무겁고 다리가 안 움직이네요. 이렇게 차이가 많이 나나요?

Answer 1

안녕하세요.

컨디션에따라 기록차이가 나는건 당연한결과입니다.

운동선수들도 1~2초 기록단축을 위해서 컨디션조절을 하니까요

운동하는 목적이 건강을 위해서니까 너무 무리는 하지말고 운동하세요~~