의료상담
운동후 계속 심박수가 높은데 지켜봐도 되나요?
성별
여성
나이대
34
기저질환
X
복용중인 약
X
성격자체가 예민해서 평소에도 심박수가 낮은 편은 아닙니다. (평소 70-80)
오늘 정말 오랜만에 30-40분정도 유산소와 근력 운동을 하였고 운동을 마치고 1시간 후 심박수가 계속 105-106왔다 갔다 하고 4시간이 지난 지금은 심박수가 90중후 반입니다. 조금만 움직여도 100을 훌쩍 넘고 앉았다 일어나서 걸으면 최대 122까지 올라갑니다.
가만히 휴식기에도 심박슈가 90이 나옵니다.
지켜봐도 될까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
휴식시 정상 심박수는 60-100회입니다.
운동을 하고 탈수가 생기면 심박수가 좀 증가해있을 수 있습니다.
물을 많이 먹어주시고 유산소운동을 자주 해주시면 부교감 톤이 증가해서 안정시 심박수가 떨어지실겁니다.