무대공포증 이겨내는 방법이 있을까요?

Question

사람이 많은곳이나 무언가를 발표할때

식은땀나고 무서운데 이겨낼 방법이 있을까요?

아주 오래전부터 있었던 공포증 입니다

자신감을 키워야한다는건 저도 알지만

쉽지 않아요 ㅠ 고칠방법좀 알려주세요 ㅠ

Answer 1

아하 플랫폼 "심리상담", "보험" 카테고리에서 답변자로 활동중인 심리상담사 입니다.

아하 플랫폼 과 질문자 님의 지속가능한 발전을 응원합니다.

여러번 연습이 도움됩니다.