무대공포증 이겨내는방법 좀 알려주세요

Question

발표나 제의견을 말할때 단 몇사람만 앞에있고 저를 주목하면 가슴이 뛰면서 목소리가 많이 떨리네요 어떻게해야 이런 증상을 극복할수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 반가운박각시215입니다.무대공포증이겨내는 방법은 평상시에 단련해야합니다 사람들앞에나서서 한번 해보세쇼계소하다보면 어느순간 괜찬아질겁니다

Answer 2

안녕하세요. 겸손한날다람쥐125입니다.

청심환 절반정도 먹고 시연해보고 안떨리면

청심환 절반먹고 하시고

또 하다보면 늘어서 안마셔도 안떨릴 수 있어요. 암튼 홧팅~!

Answer 3

안녕하세요. 넉넉한거위288입니다.

많은 사람앞에서 말하는건 누구나 다 두렵고 떨리고 힘든거 같아요

저같은 경우는 여러사람앞에서 말할때 내말을 제일 잘 경청해주고 호응이 좋은 딱 한사람을 찾아 그사람만 보고 말했네요 처음 시작은 그렇게 하면서 말을 하다보면 조금씩 나아지고 그옆에 사람 그 옆에 옆에 사람까지 볼 여유가 생기더라고요

Answer 4

안녕하세요. 소통남입니다.

정면돌파하는거지요. 혼자연습보다는 사람들앞에서 계속 떨다보면 맘의여유가 생기리라 봅니다.