심리상담
우울증 전에오는 증상으로는 어떤것이 있나요?
우리가 우울증에 한꺼번에 확 오는것은 아니라고 이야기를 들었는데요
이러한 우울증이 오기전에 전조증상이 있을텐데요 어떤것이 있나요?
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 우울증의 초기 신호는 일상생활의 작은 변화들로 나타나곤 합니다. 평소 즐기던 활동에 대한 흥미가 점차 사라지고, 사소한 일상적 결정조차 어렵게 느껴지는 경우가 많아요. 식습관의 변화도 주요한 신호가 될 수 있는데, 평소보다 식욕이 현저히 줄거나 반대로 과식하는 경향이 나타날 수 있습니다. 또한 수면 패턴의 변화, 예를 들어 잠들기 어렵거나 너무 일찍 깨는 등의 변화가 생기기도 합니다. 감정적인 면에서는 과도한 자책이나 무가치감이 자주 들고, 평소라면 쉽게 넘어갈 일들에 대해 지나치게 예민해지거나 짜증이 늘어날 수 있습니다. 신체적으로는 원인 모를 두통이나 소화불량, 만성적인 피로감을 경험할 수 있죠. 이러한 변화들이 2주 이상 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면, 전문가와의 상담을 통해 조기에 도움을 받으시는 것이 매우 중요합니다.