건강관리
다이어트 가장 효과적인방법 궁금해요
다이어트를 하고 있는데
너무 너무 너묻
배가고파요ㅠㅠ
다이어트하면서 칼로리 낮고 허기짐을 해결할 수 있는 꿀팁 부탁드려요ㅜㅜㅜ
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
극단적인 식단보다는 포만감을 줄 수 있는 식이섬유와 단백질을 충분히 섭취하시는것이 중요합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
예전 티비 광고에서도 나온건데요
엄지 발가락을 잡아 당기면 식욕을 억제 할수 있다고 합니다.