지금 제철 봄나물 뭐가 있는지 궁금해요

Question

안녕하세요.제철 음식이 몸에 좋다는건 다 알고 있지만 챙겨 먹기도 힘들고 때론 잘 알지도 못하고요.지금 철에 나오는 나물 종류 궁금합니다.

Answer 1

두릅은 저열량 고영양의 봄나물이다

칼로리는 낮지만 다른 나물에 비교해

단백질 함량이 높아 스태미나 효과

뛰어 납니다

쑥을 먹으면, 수족냉증에 좋다

특히, 상체에 열이 많고 하체는

차가운 증상인‘상열하한’인 사람이

족욕이나 반신욕을 할 때

쑥을 우려낸 물을 사용하면

훨씬 효과적이다

달래는 영하 20도에서도 견딜 만큼

추위에 강한 식물인데

먹었을 때, 사람의 몸도 따뜻하게

해주고 소화도 촉진시켜준다

냉이는 몸의 독소를 빼내는

해독작용을 해주고

콜린 성분이 풍부해 고지혈증 개선에도

효과적이다

Answer 2

취나물, 메밀나물, 돌나물,

달래, 냉이, 엄나무, 두릅, 미나리,

방풍나물, 쑥, 비듬나물, 머위, 곰취 등

나물이 넘쳐나는 봄이지요~

Answer 3

봄나물 냉이는

=맛 달고/성질 따뜻하며/간기능 좋게하고/이뇨/ 해열작용 뛰어나요

춘곤증으로 자주피로하고 몸나른해질때

먹으면 간기능 북돋워 쉽게생기 되찾을수 있어요.단백질/칼슘/비타민등 피로풀어주는 영양소 풍부하게 들어있어요.