영상을 보다 보니 고무밴드를 통해서 운동을 하는 영상이 있더라구요. 이렇게 밴드를 통한 운동이 효과가 있을까요? 하는 방법은 어떻게 되는지도 궁금해요.
안녕하세요. 영리한박각시79입니다.
안녕하세요 밴드로 이용해서 하는 운동은 생각보다 효과적입니다.
간단하게 밴드를 이용해서 스트레칭을 해줄수도 있고 턱걸이를 할떄 더 쉽게할수 있습니다.
