불면증으로 고생하는 1인입니다 밤마다잠을 못자고 새벽 3시넘어서 겨우잠들곤합니다그라다보니 일과시간에조는게 일수고 항상피로하고 힘도없고 의욕도없습ㄴ다불면증에서 조금이라도 벗어날려면 어떻게 해야할까요?
