점심에는 자극적이지 않는 음식이 좋은가요?

Question

점심에는 좀 자극적인걸 좋아해서 많이 먹거든요 맵거나 짜거나 달거나 셋중에 하나입니다 안좋다는걸 알고있으면서도 계속 찾게되네요..

Answer 1

달거나 짜고 매운 음식은 혈당을 급격하게 올렸다가 떨어뜨리는 '혈당 스파이크'를 일으켜 오후 시간에 쏟아지는 졸음과 집중력 저하를 만듭니다

Answer 2

점심에는 편하게 죽을 드시는건 어떤지요,

야채죽이나 흑임자죽 괜찮은지 모르겠지만 저는 오늘 점심은 죽으러 하거든요. 속도 편하고요.

Answer 3

안녕하세요! 저는 내추럴한꿀벌이라고합니다!! 답변드릴께요.

점심엔 담백한 음식이 훨씬 조아요~

짠음식은 식곤증이랑 위장장애를 불러와요.

제 생각엔 조금씩 줄이시는게 조을듯해요.

저는 개인적으로 그렇게 생각합니다.

제 답변이 도움이 되셨길바랍니다. 감사합니다!

Answer 4

안녕하세요. 보통은 아침은 대충 때우고, 저녁은 건강 때문에 좀 신경 써서 먹는 분들이 대부분 점심에는 조금 고열량이나 맵고, 짠 음식을 드시는 것 같더라구요. 한끼라도 보상심리가 있는 것 같습니다. 저는 오히려 아침 점심은 대충 먹고 저녁에 밥은 든든히 먹는 편이라.. 오히려 점심에 잘 드시는게 더 좋을 것 같다는 생각이네요.

Answer 5

빈속에는 안 좋을 수도 있을 것 같은데 점심에도 안 좋나요..?? 저는 점심엔 주로 간단히 밥 먹어서 저녁에 매운 걸 먹는데 밤이랑 아침까지 속이 안 좋을 때도 있어요 점심에 먹으면 컨디션 빼고도 나쁜 게 있나요… 저도 주의해야겧네요

Answer 6

그래도 아침 저녁에 자극적인걸 드시는거보다

점심에 드시는게 가장 나을 것 같아요!!!!

저도 자극적인걸 좋아해서 점심에 주로 먹어요!