의료상담
허리근육통으로 움직임이 불편합니다.
성별
남성
나이대
36
안녕하세요
허리 근육통으로 움직임이 불편합니다.
열찜질을 계속 해주고 있긴한데
차도가 안보입니다.
빨리 낫는 방법이 있나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박병주 의사입니다.
허리 근육통의 원인은 매우 다양합니다. 단순 근육통이나 인대 손상으로 인한 염좌인 경우도 있지만 구조적인 문제가 동반이 되있을 수도 있으니 증상이 지속된다면 척추 전문의 진료를 받아보시기를 추천 드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
허리 통증의 원인은 단순 염좌나 좌상부터 신경 압박으로 인해 발생하는 좌골신경통등 원인이 매우 다양합니다. 근골격계 질환은 기본적으로 이학적 검사 및 영상의학 검사를 통해 구조물을 정확히 확인하여야 하므로 정형외과 진료를 통해 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 허리근육 운동은 코어근육을 강화시키는 것입니다. 대표적으로 플랭크 동작이 있습니다. 1분가량 버티는걸.... 목표로 해보세요. 이외에도 버드독, 힙브릿지 등의 운동이 있습니다만 처음에는 무리하지 마시고 천천히 하시기.. 바랍니다.