다이어트 중 식욕참기 힘드네요

다이어트 하겠다고 탄수화물 끊고 가볍게 먹고 있는데 너무 힘드네요.

위도 많이 늘어나있어서 그런지 가볍게 먹기도 힘들고요.

어떻게들 참으시나요?