약·영양제
폴리페놀이 풍부하게 함유된 대표적인 식품은 무엇이 있을까요?
성별
남성
나이대
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안녕하세요
폴리페놀이 노화에 따른 기억력 감퇴를 막아 준다고 하는데요 이 폴리페놀이 풍부하게 함유된 대표적인 식품은 무엇이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
폴리페놀은 과일과 야채에 많이 들어있습니다.
가열하여 조리하는 경우 파괴될 수 있어 생으로 드시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
대표적으론 다크초콜릿이나 올리브오일과 같은 음식에 폴리페놀이 충분하게 함유가 되어 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
폴리페놀은 항산화작용을 하여, 노화에 따른 기억력 감퇴를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
폴리베놀은 베리류, 녹차, 홍차, 포도,견과류, 양파와 마늘과 같은 음식에 풍부하게 포함되어 있기에 형 잡힌 식사를 통해 충분히 섭취를 하길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^