술을 마시면 몸이 다음날 다다음날까지 힘들어지는 이유 알려주세요

Question

성별

남성

나이대

37

술을 회식이나 마시게 되면 몸이 다음날 다다음날 까지 힘들어집니다. 진짜 과하게 마시면 1주내내 힘든데 그 이유가 무엇일까요?알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

알코올 분해 능력이 다른 사람들보다 효율이 낮아 생기는 증상으로 생각됩니다.

음주시 물을 충분히 마시고 안주와 함께 마시고 섭취량을 최대한 줄이거나 금할 것을 권합니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.

알코올은 체내에서 아세트알데하이드로 분해되는데, 이 물질은 독성이 강해 두통, 메스꺼움, 피로, 구토 등의 숙취 증상을 유발합니다. 간은 아세트알데하이드를 아세트산으로 더 분해하지만, 과도한 음주는 간의 해독 능력을 초과하여 체내에 아세트알데하이드가 축적되게 됩니다. 알코올은 이뇨작용을 촉진하여 탈수를 일으키며, 이는 두통과 피로를 더욱 악화시킵니다. 셋째, 알코올은 수면의 질을 저하시켜 깊은 수면을 방해하므로, 충분한 휴식을 취하지 못하게 되어 다음날 피로감을 느끼게 됩니다.