다친발목이 요새 다시 발목과 발가락이 붓었는데요
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왼쪽 발목을 4년전에 봉와직염 받았었고 통원치료도 했었습니다. 요새 발목과 발가락도 퉁퉁부었는데요. 걸을때마다 삐걱삐걱 걷고 아파요
잠깐 알바하고 있는데 하루종일 퇴근할때까지 서서 무거운 것 옮기는 일을 하고 발이 아픈지 1주일 되었습니다.
일하다가 가끔 삐긋을 한적도 있어요
왜 그렇는 것까요? 쑤시고 아파요.
일 쉬어야 할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
4년전 봉와직염이 있었다면, 그때 조직 손상 이후 재활운동을 하셨는지가 중요할것 같습니다.
만약 재활운동을 하지 않았다면, 발목의 불안정성으로 인해 다리가 쉽게 삐끗하고 근육이 제대로 안정성을 유지못해 붓기도 나타났을 수 있습니다.
추가적으로 혈액순환 문제도 의심해볼 수 있으며, 나이가 어려도 반복적으로 발목이 계속 삐끗했다면, 발목만 관절염이 발생할 수 있습니다.
지금이라도 발목의 적절한 재활을 통해 안정성을 만들어 통증을 감소시키는것이 중요할 것 같습니다.
말씀하신것처럼 하루종일 서서 무거운 일을 하신다면, 발목보호대를 꼭 착용하시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무리한 업무로 인하여 발목에 무리를 주어 힘줄이나 인대 손상으로 인하여 염증으로 인한 통증이나 붓기를 유발 하였을 수도 있습니다.
발목이나 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 일이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
왼쪽 발목에 봉와직염 이력이 있는 경우 최근 통증과 부종은 염증이 재발했거나 삐긋한 부상이 원인일 수 있습니다 하루종일 서서 무거운 것을 옮기는 일은 발목에 큰 부담을 주어 과사용으로 인한 통증을 유발할 수 있습니다 현재 통증이 심하다면 일시적으로 일을 쉬고 휴식을 취하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
내용만 들어보았을때는 현재 다리 길이 차이나 혹은 고관절의 틀어짐으로 인해 다리 하중이 서로 다르게 걸리고 있는 것으로 보입니다. 저희는 다리로 이동하고 서있고 합니다. 근데 그 서로 다리길이가 다르게 되면 걸리는 하중도 다릅니다. 한쪽 다리가 짧을 경우 그쪽으로 체중이 많이 가게 됩니다. 그럼 해당 다리에 무릎부터 발목까지 좋지 않을 수 있습니다 .이런 부분에서의 문제로 보이며, 뼈를 맞추는 교정치료나 도수치료 쪽으로 접근해보시는것이 어떨지 생각이 듭니다. 아직 나이가 어리시기때문에 잘 교정하면 좋은 효과를 보실 수 있을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
기존에 봉와직염으로 치료를 받으셨던 왼쪽 발목과 발가락이 부으면서 통증이 있으시고 평소 서서 무거운 물건을 옮기는 일을 하시고 나서 심해지셨다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
반복적 사용에 의한 염증으로 인해서 붓기 및 통증이 발현 되셨을 가능성이 있고 반복적이고 과도한 사용에 의해 인대가 자극을 받아 염증 반응이 발생 했을 수도 있고 과거에 봉와직염으로 인해 혈액 순환이 약화되었거나 조직이 약해져 더 민감할 수도 있습니다.
혹은 지속적인 스트레스로 인해서 발목관절에 염증이나 장시간 서있는 일들을 통해 다리에 정맥류나 림프 순환 장애로 인한 부종 및 통증이 발생 했을 수도 잇고 드물게 봉와직염이 재발 했을 가능성도 있을 수 있습니다.
만약증상이 지속되시거나 더 심해지신다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목관절이 크게다친적이있었다면 다시 증상이 재발한걸수도있으니 병원에서 검사를 받아보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시고 꾸준하게 치료하는것이 좋습니다
집에서 할수있는 방법은 차가운냉찜질을 적용해주시고 걷거나 움직여야할때에는 발목보호대를 착용해서 발목관절을 보호해주시는게 도움이될수있습니다
감사합니다~
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
일을 쉬면 해결되겠지만 언젠가 또다시 오래서있거나 오래걷거나 오래앉는일을 해야할것입니다. 그럴때마다 쉴수는 없으므로 본격적인 발의 재활운동을 해주시길 바랍니다. 발의 운동이라고해서 발만쓰는 운동이 아니라 발목을 쓰면서 하체전체를 쓰는 운동들을 해주시는것이 좋습니다. 양발 스쿼트나 양발데드리프트 처럼 맨몸으로 운동을 해주시다가 적응되시면 한발로 진행해주시면 더욱 높은난이도로 발목을 재활할수있습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
과거 봉화지경과 관련하여 염증반응의 여파가 남아 혈액순환을 방해할 수 있습니다. 오래 서거나 걷는 행위가 반복됐을 경우 피로도가 높아 부울수 있습니다. 하지 정맥류의 여부도 확인해 보는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
최근에 무거운 물건을 옮기거나 서있는 시간이 길어지면서 발목에 과도한 스트레스가 가해질수있습니다 이로 인해 발목의 인대나 근육이 염좌되거나 손상될수있습니다 발목과 발가락의 붓기는 염증의 징후일수있고 과거의 봉와직염이 재발했거나 새로운 염증이 생겼을 가능성도있고 염증은 붓기와 통증을 유발하며 움직일때 불편함을 느낄수있습니다
발목과넞ㄹ에 문제가 있고 관절염이나 퇴행성변화가있어도 그렇습니다 또 하루종일 서서일하고 무거운 물건을 옮기는 작업도 발목에 과도한 무리를하게하고 이로인해서 인대랑 근육이 피로해지고 통증이 발생하기도합니다
결론은 일을 쉬면 일주일이면 나을것으로 보여지고 그래도안되면 정형외과를 방문하셔서 치료받는것을 권해드립니다
아쉽지만 해당 내용을 통해서 구체적인 상태 감별이 가능하지는 않습니다. 봉와직염을 의심해보기에는 발의 염증 소견이 전무합니다. 림프 및 정맥 순환의 문제가 있을 수도 있고 신장이나 심장, 간 등 장기가 좋지 않아도 증상이 생길 수 있겠습니다. 정확한 상태 평가를 위한 진료 및 정밀 검사를 받아보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
업무로 인해 가해지는 압력이 발이나 발목에 염증반응을 일으키고 있는 것으로 생각됩니다. 불편감이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 열감이 동반되는 경우라면 아이스팩을 적용하여 통증을 완화해주시는 것을 추천드리겠습니다.