발가락 손가락 손목 뼈소리내면 몸에 안좋나요?

Question

발가락 손가락 손목 뼈소리내면 몸에 안좋나요? 부모님하고 주변 분들께서 발가락 손가락 손목 뼈소리내면 뼈가 굵어져서 건강에 안좋고 몸에 안좋다고 하시는데 맞나요? 뼈소리가 나는 이유는 뭐 때문인가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
관절에서 나는 소리로 문의를 주셨습니다.
보통 무릎이나 손목, 어깨, 골반 등을 움직이다 보면 뿌득하는 소리가 나곤 합니다.
이유는 다양하지만 대부분 관절 주변 조직이 움직이면서 발생하는 탄발음인 경우가 많습니다.
이는 자연스러운 현상이기에 붓기나 통증 등 다른 불편함을 동반하지 않는다면 크게 문제가 되지 않습니다.
간혹 시원한 느낌을 느끼기 위해 무리하게 스트레칭을 하거나 손목과 발목 등을 꺾는 동작은 오히려 관절 손상 유발 가능성이 있기 때문에 일부로 소리를 낼 필요는 없습니다.
소리 이외에도 붓기나 통증을 동반한다면 정형외과 내원하셔서 진료보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

관절은 소리가 많이 나게 되지요. 관절의 연골이나 주변의 힘줄, 인대가 움직일 때 부딪히면서 소리가 나는 것이랍니다. 소리만 나고 아프지 않다면 특별한 문제가 되는 것은 아닙니다. 다만 반복적으로 자극을 하는 것은 관절에 손상을 줄 가능성이 있어서 가급적 피하시도록 설명을 드립니다. 일부 연구에서 관절에 소리 나는 것을 반복했을 때 결국 뼈가 굵어지는 등의 부작용은 없었다고 결과를 낸 적이 있습니다만, 뼈가 굵어지는 것을 떠나 일부러 소리를 내는 것은 피하시기를 권유드립니다.

서민석 드림