아기 밤중에 자꾸 깨서 힘들어요
9개월아기인데 이가 나는지 밤에 자꾸 깨네요 밤에 잠을 잔거 같지가 않네요 아기들은 언제까지 계속 깨나요 아니면 습관을 고쳐야하나요?
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이가 밤에 깊이 잠들지 못하고 일어나서 걱정이 되겠습니다.
9개월이면 한창 이가 나는 시기이므로 이앓이 통증으로 그럴 수도 있습니다.
또는 성장통일 수도 있고 낮에 놀라거나 했던 일이 생각나서 일어나기도 합니다.
어떤 경우에는 까무라치도록 울기도 한답니다.
그리고 무서운 꿈을 꿨을 때도 자다가 깨어나서 우는 경우도 있습니다.
아이가 밤에 자다가 깨어나서 울면 간접등을 켜서 아이가 안정을 취하고 다시 잠이 들 때까지 안아주면 도움이 됩니다.
성장통인 경우에는 성장판이 있는 무릎, 발뒷꿈치 주위를 마사지해주면 통증 완화에 도움이 됩니다.
또한 수면 환경을 점검해 볼 필요도 있겠습니다.
실내온도는 20~22도, 습도는 50~60%가 적당하다고 합니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
아기들마다 수면시간이 똑같지는 않습니다.
각자의 얼굴이 다른것처럼 생활패턴이 차이가 납니다.
밤잠이 없는 아이의 경우에는
1~2세 사이에는 수유 등 열이나거나 보챌수도 있으니 밤에는 순간적으로 일어날수 있는 체력이 확보 되어야 할듯합니다.
수고하세요.
안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다.
아이들은 어른과달리 얕은 잠을 경우가 어른보다2배더 많습니다.
따라서 더욱 쉽게 깨고 몸을 뒤척이고 울게되는것인데요. 낮에 부모와 떨어져서 지내거나 엄마아빠의 얼굴이 보여야 안심해야 하는 아이의 경우 분리불안으로 자주 깰때가 많아요.
이런아이들은 부모가 아이에게 위안이 되는 무엇인가를 함께 해주는것이 중요한데요 안아주거나 만저주기보다는 아이옆에서 설겆이나 청소하기처럼 다른일을 하며 인기척을 느끼게 해주는 것이 좋습니다.
또한 낮동안 아이와 자주함께하며 안정감을 갖도록 해주어 아이가 불안감을 느끼지 않게 해주는것이 중요합니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 보통 생후 6개월 이후에는 통잠을 자기 시작합니다. 아이가 자주 깬다면 배가 고파서 일 수도 있으니 자기 전에 주는 분유의 양을 늘려보시는 것도 도움이 될 것 같아요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아기가 안정적인 수면.각성 리듬을 갖기 위해서 최대한 10개월이 걸릴 수 있습니다.
아기들은 짧은 수면 주기를 가지고 있고 깊게 자지 못합니다. 그렇기 때문에 자주 쉽게 깨어나는 것인데요.
아기가 잠에서 깨어나는 이유는
혼자서 잠에 들 수 없어서, 30~45분 밖에 안되는 낮잠, 밤잠 자기전의 지나친 피로감, 낮 동안의 수유량 또는 횟수, 성장기에 따른 신체변화. 새벽에 일찍 깨는 경우, 깨어있는 시간이 충분하지 않아서, 분리불안(7개월 이후), 들쑥날쑥한 낮잠/밤잠시간,자다깬 아기 울음에 너무 성급하게 반응해서, 며칠 몇 주 또는 몇달 동안의 잠부족, 성장통, 이앓이, 배앓이, 아파서, 방안의 온도가 맞지 않아서, 기저귀가 축축하고 찜찜해서 등 다양한 원인들의 있습니다.
우선은 잠에서 자주 깨어나는 원인을 먼저 파악하시고 아기의 불편한 점을 개선시켜 주시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
질문자님의 말씀처럼 이가 나오는 시기라면 밤에 자주 깰 수 있답니다.
이가 나온다면 아이의 고통은 엄청날 것입니다.
이앓이로 힘들어할 땐 치발기나 노리개 젖꼭지 등으로 잇몸에
부드럽게 자극을 주게 되면 간지러움이나 통증 완화에 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들이 밤중에 자주 깨서 울거나 보채거나 몸부림을 치는 이유는 성장통에서 오는 통증 때문에 그럴 수 있습니다.
이럴 땐 자기 전에 아이의 팔과 다리를 주물러 주세요
안녕하세요. 김원창 육아·아동전문가입니다. 습관이 아니라 아기들은 원래 짧게는 2시간에서 길게는 3-4시간 간격으로 잠을 깹니다. 자주 배가 고프기 때문이고 기저귀를 자주 갈아주어야 하기 때문이죠. 점차 깨어나는 빈도와 횟수가 커갈수록 줄어가니 조금만 더 고생하세요. 화이팅!