안녕하세요. 남희성 의사입니다.
반월판이 손상되셔서 수술을 하신건가요?
손상된 반월판을 제거하거나 꼬매셨지만 결국 이전의 반월판만큼 기능을 못하게 되는 경우가 많습니다.
이런 경우 퇴행성관절염 상태와 같다고 생각하면 되고 무릎 사용을 줄여주시는게 좋습니다.
무릎에 부담을 최대한 적게 주셔야하고 무릎에 부담을 줄이고 할 수 잇는 운동은 자전거타기나 수영이 잇겠습니다.
무릎에 부담을 최소화한 운동이지만 이 운동 마저도 통증이 발생한다면 혼자 운동하시기 보다 재활의학과 방문하시고 운동치료를 받으시는게 적절할 것으로 판단됩니다.