미래에 대한 불안감이 있는데 어떡하면 좋을까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우리가 걱정하는 미래에 대한 불안감은 지금 내가 생각하는것보다 심하게 나타나지 않습니다.

즉 미래의 걱정은 걱정일뿐 실제적으로 그렇게 일어나지 않으니 걱정을 조금 덜하셔도 좋을듯합니다.

현재만을 바라보면서 삶을 살아가시면 좋겠습니다.