건강관리
흔히들 아침에 먹는 사과는 금사과라고 하는데요 그러면 매일 아침 공복에 먹으면 몸에 어떤 변화가 생길까요?
흔히들 아침에 먹는 사과는 금사과라고 하는데요 그러면 매일 아침 공복에 사과 두개씩 먹으면 우리몸에 어떠한 변화가 일어날까요? 사과는 식이섬유가 많아 속이 깨끗하게 치유되는지요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 먹는 사과는 소화를 도와 주기 때문에 하루를 시작하는데 몸을 잘 깨워줘서 편안하게 해주는 역할을 하기 때문에 굉장히 좋긴 하지만 공복상태에서 먹게 되는 경우에는 속쓰림이 생길 수 있습니다.
그렇게 때문에 식사를 마친 후에 드시는 것이 좋습니다