건강관리
술먹고다음날 먹으면 좋은음료가 무엇이있을까요?
안녕하세요 숙취가심해서그런대 혹시 술먹고다음날먹을수있는 음료나 음식있으면 추천해주세요 달달한거나 시원한걸로 추천부탁드려요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정유미 영양사입니다. 술마신 다음날엔 간 해독, 탈수 회복, 전해질 보충, 속쓰림 완화에 도움이 되는 음료를 마시는것이 좋습니다. 간해독과 속쓰림완화에 도움이 되는 꿀물, 간의 알코올분해를 도와주는 토마토주스, 배주스, 수분과 전해질을 빠르게 보충할수 있는 이온음료가 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
1.북엇국: 간 해독에 필요한 메티오닌. 시스테인 함량이 높으며. 염분이 땀으로 빠진 후 전해질 보충에도 효과적입니다.
2.배즙: 알코올 대사 효소의 작용을 촉진하며. 간에서 아세트알데하이드를 빠르게 제거합니다.
3. 꿀물: 과당이 간에서 알코올 분해를 촉진하고 에너지 보충 및 혈당 급하강으로 인한 어지럼증. 기력 저하 해소에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
대부분 술을 먹으면 몸에 탈수 증상으로 물이 부족해요
그래서 이온 음료나 일반적으로 물이 가장 좋아요