콜레스테롤과 단백질의 관계??

Question

안녕하세요!

콜레스테롤과 단백질의 상관관계가 궁금해서 질문드립니다!

단백질은 필수요소인데, 콜레스테롤과 어떤 관계가 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

콜레스테롤은 혼자 몸속을 다닐수 없기 때문에 어떤 영양소와 함께 움직여야 하는데

단백질이 그 역활을 해줍니다.

좋은 콜레스테롤을 드셨을 경우에 단백질 섭취를 늘리시는 것이 좋습니다.