손톱이 너무 잘 깨지고 부러지네요..ㅠㅠ
원체 손톱이 쉽게 부서지는 편이긴 했어요 몇달 전부터 네일 영양제를 바르기 시작했는데
그 이후로 뭔가 더 너무 쉽게 부러지는 것 같아요ㅠㅠ
정말 심할 땐 아침에 바지 지퍼 올리면서도 부러지고 어디에 강하게 부딪혀도 손톱이 깨져요
원래는 이 정도로 약하고 심하지 않았는데 혹시 영양제 같은 걸 챙겨먹어야 하나요?
뭔가 영양소가 부족해서 그런가요?ㅠㅠㅠ 병원을 가봐야 하는건 아니겠죠?ㅜㅜ
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
네일 영양제는 손톱 외관 개선에 도움이 되지만 손톱 내부 구조에는 큰 영향을 미치지 않습니다. 영양제 사용 후 손톱이 더 약해진 느낌이라면 우선은 영양제 사용을 중단하는 것이 좋습니다. 그 외에 손톱이 자주 물이나 화학제품에 노출되면 약해질 수 있습니다.
손톱에 중요한 영양소로 비오틴이나 철분, 아연 등이 있으니 이들 영양소를 균형잡힌 식단으로 섭취해주는 것이 좋습니다. 만약 손톱이 부서지는 것 외에도 피로나 탈모 등이 동반된다면 내과 등을 방문해 영양소 결핍이나 내과적 질환 가능성을 확인해보는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
여러 가능성이 있습니다. 네일 영양제를 사용하면서 오히려 손톱이 더 약해졌다면, 제품의 성분이 자극을 주었거나 손톱에 맞지 않는 경우일 수 있어요. 영양소 부족이나 체내 비타민, 미네랄 결 역시 손톱 건강에 영향을 미칠 수 있는데, 특히 비타민 B군이나 아연, 철분이 부족하면 손톱이 쉽게 부러질 수 있구요. 이런 경우 영양제를 통해 부족한 영양소를 보충하는 것이 좋지만, 증상이 계속되거나 심해지면 피부과나 내과에서 상담을 받는 것이 좋습니다