의료상담
4살 아이 하루 비타민D 권장섭취량 문의드려요
성별
여성
나이대
4
저희가 4살 아이한테 하루 비타민D1000iu를 먹이는데 유산균에도 비타민D가400iu 들어있습니다. 줄여야 하나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최연철 소아청소년과 전문의입니다.
아이의 비타민D 복용에 대해 궁금하신 듯합니다.
참고하는 자료에 따라 조금씩의 차이는 있지만,
어린이와 청소년은 하루 400-600IU 정도의
비타민D이 필요하다고 설명하고 있습니다.
그러므로 말씀대로면 하루 권장량 또는 필요량을 초과합니다.
하단의 링크에 관련 내용들이 잘 정리되어 있으나,
참고하시고 결정하시면 좋을 것으로 생각됩니다.
도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 강정우 소아청소년과 전문의입니다.
비타민D 하루 섭취량은 여러 문헌과 연구에 따라 400~1000IU 정도로 다양합니다. 하지만 4세 정도라면 대개 1000IU 정도가 적당하다고 보며, 총 1400IU가 과량이라고 까지 볼 정도는 아니지만 많은 편에 속하는 것은 맞고 가급적 1000IU 정도는 유지하는 것이 좋겠습니다.