간에 좋은음식 어떤게 있을까요?

Question

안녕하세요

술을 좋아해서 간 건강에 관심이 많습니다.

일주일에 3번정도는 술을 먹는것 같습니다.

간에 좋은 음식과 숙취해소에

좋은 음식 등 추천 부탁드리겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간이 안좋으시면 피로 감을 많이 느끼실건데

우선 술을 줄여 보시는것이 좋을것 같습니다. 그리고

간에 좋은 음식으로는 칡, 구기자, 강황, 브로콜리, 마늘, 녹차 등이 있습니다.